Indlæser
Åbent boosterhold København kl.17-19
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Onsdag d. 1. juni 2016 kl. 17:00 til 19:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 1. juni 2016 kl. 16:00
Sted
CEKTOS - København,
Borgergade 28, 5. sal,
1300 København K
CEKTOS - København
Borgergade 28, 5. sal
1300 København K
Arrangementsbeskrivelse
- Følte du, at du var godt på vej til at få det bedre, men nu ikke formår at lade triggertankerne være?
- Har du haft svært ved at implementere de nye strategier i hverdagen efter endt terapiforløb?
- Eller har du blot brug for en finpudsning af de tillærte strategier?
Så er det tid til et metakognitivt boost!
Efter et afsluttet forløb anbefales det at få boosters med jævne mellemrum for at blive mindet om, hvad der vedligeholder symptomer og, hvad der netop ikke gør.
Som noget helt nyt i Cektos tilbyder vi nu åbne boosterhold til dig, der har været i metakognitivt gruppeforløb eller enkeltforløb og har brug for at få genopfrisket de nye, hensigtsmæssige redskaber, der mindsker tankemylder og dermed mental utilpashed.
På boosterholdet er der mulighed for at stille konkrete spørgsmål og for at gennemgå individuelle situationer således, at alle bliver stærkere og skarpere i at håndtere individuelle problemstillinger. Der arbejdes specifikt med at genopfriske vedligeholdende faktorer for emotionel lidelse og øvelser, der formår at reducere disse, herunder detached mindfulness øvelser og opmærksomhedstræning.
Boosterholdet forløber hver anden måned, og det er frivilligt og helt op til dig selv, om du ønsker at deltage på ét, hver andet eller på hvert boosterhold.
Praktisk information
Næstved: onsdag d. 8. Juni kl. 17-19.
København: onsdag d. 1. Juni kl. 17-19.
Kursusleder: Psykolog Maiken Lykke Christiansen.
Pris: 625kr. i alt for 2 timer.
Tilmelding: Senest 30. maj.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
