Indlæser
Metakognitiv gruppe i Holbæk - Voksne kl.16.00 - 18.00
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Mandag d. 20. august 2018 kl. 16:00 til 18:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 20. august 2018 kl. 15:00
Sted
Kontorhotellet i Holbæk,
Amtmandsvej 2,
4300 Holbæk
Kontorhotellet i Holbæk
Amtmandsvej 2
4300 Holbæk
Arrangementsbeskrivelse
Nu tilbyder CEKTOS vores effektive metakognitive gruppeforløb til personer med angst, stress, OCD eller depression i Holbæk.
Gruppen mødes på Kontorhotellet, Amtmandsvej 2 i Holbæk.
Angst, stress og depression er desværre efterhånden blevet en folkesygdom i Danmark.
Mange er tynget af negative tanker og bekymringer, hvilket kan lede til et begrænset og utilfredstilllende liv med nedsat motivation og livskvalitet.
Mange er tynget af negative tanker og bekymringer, hvilket kan lede til et begrænset og utilfredstilllende liv med nedsat motivation og livskvalitet.
Desværre oplever vi, at de offentlige behandlingstilbud kan have lange ventelister inden man kan få en tid. Derfor har vi forsøgt at udforme et behandlingstilbud, der er økonomisk fordelagtigt og uden ventetid.
I vores metakognitive gruppe i Holbæk lærer du at identificere uhensigtsmæssige mestrings-strategier og lærer at få kontrol over de mekanismer som vedligeholder f.eks. stress, angst, depression og tvangstanker (OCD).
Internationale forskningsresultater fra studier med metakognitiv terapi viser en højere behandlingsrate samt en lavere forekomst af tilbagefald sammenlignet med andre terapiformer.
Modsat de fleste andre terapiformer, så arbejder vi i metakognitv terapi ikke med indholdet af dine tanker. I stedet fokuseres der på den tid du bruger på bekymringer, spekulationer og grublerier.
Da vi ikke går ind i tankeindholdet vil du opleve, at metakognitiv terapi er markant mere skånsomt end andre former for gruppeterapi. Du skal nemlig ikke åbne op overfor de andre gruppedeltagere og du skal heller ikke engagere dig i de andre deltageres problemer.
Metakognitiv gruppeterapi indeholder:
- 6 gange 2 timer hver uge – i alt 12 sessioner for 3.950,- kr
- Test der måler dine symptomer løbende så du selv kan følge din udvikling
- Din egen personlige problemformulering, hvor du kan få et overblik over dine strategier og vejen ud af stress, angst og depression
- En lydfil som hjælper dig med at træne din opmærksomhed
- Hjemmeopgaver mellem hver mødegang
- En plan for hvordan du undgår tilbagefald
- Adgang til lukket Facebookforum for tidligere deltagere metakognitive gruppeforløb
Datoer:
Mandag den 20. august 2018 kl.16:00-18:00
Mandag den 27. august 2018 kl.16:00-18:00
Mandag den 3. september 2018 kl.16:00-18:00
Mandag den 10. september 2018 kl.16:00-18:00
Mandag den 17. september 2018 kl.16:00-18:00
Mandag den 24. september 2018 kl.16:00-18:00
Praktisk information
Prisen for hele forløbet er 3.950,- hvilket er samme pris som den egenbetaling, man ellers skal betale for et tilsvarende antal terapisessioner via lægehenvisning og den offentlige sygesikring.
Ligesom med lægehenvisning får du 12 timers terapi i løbet af forløbet.
Samtidig slipper du for lange ventelister og du bliver behandlet med en af de allermest effektive psykologiske metoder.
Early Bird rabat
På dette hold tilbyder vi et begrænset antal pladser til en særligt lav pris.
Hvis du tilmelde dig tidligt - senest 30 dage før holdstart - har du mulighed for, at spare 250,- kr. på gruppens pris.
Det med småt:
- Du accepterer nedenstående betingelser ved tilmelding
- Tilmeldingen er bindende, når formularen er indsendt
- Deltagelse er betinget af, at kursusafgiften er betalt inden kursusstart
- Ved afmelding før kursusstart beregnes 20 % af kursusafgiften i afmeldingsgebyr. Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusafgiften ikke
- Vi tager forbehold for datoændringer, slåfejl, sygdom hos underviser og lignende uforudsete begivenheder
- Vi forbeholder os ret til at udskyde eller aflyse arrangementet, hvis der er mindre end 6 tilmeldinger.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
