Hop til hovedindholdet

CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi logo

Metakognitiv gruppe i Aalborg - Voksne kl.12.00 - 15.00

Vis lignende arrangementer

Dato og tid

Mandag d. 4. juni 2018 kl. 12:00 til 15:00

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 4. juni 2018 kl. 12:00

Sted

Aalborg Lufthavn, Ny Lufthavnsvej 100, 9400 Nørresundby Aalborg Lufthavn
Ny Lufthavnsvej 100
9400 Nørresundby

Metakognitiv gruppe i Aalborg - Voksne kl.12.00 - 15.00

Vis lignende arrangementer

Arrangementsbeskrivelse


Nu tilbyder CEKTOS vores effektive metakognitive gruppeforløb til personer med angst, stress, PTSD, OCD eller depression i Region Nordjylland.

Gruppen mødes i Aalborg Lufthavn (Mødelokale nr 2), Ny Lufthavnsvej 100, 9400 Nørresundby.

Angst, stress og depression er desværre efterhånden en folkesygdom.
Mange danskere lider desværre af ‪‎angst‬ og ‪‎tvangstanker‬- eller handlinger (‪OCD‬) og man oplever desværre ofte, at de offentlige behandlingstilbud er begrænsede og med lange ventelister inden man kan få en tid.

I vores metakognitive gruppe i Aalborg lærer du at identificere uhensigtsmæssige mestrings-strategier og lærer at få kontrol over de mekanismer som vedligeholder f.eks. stress, angst, depression og tvangstanker (OCD). 

Metakognitiv terapi er en meget effektiv metode, der lærer dig en ny måde at håndtere de negative tanker der ligger til grund for angsten og tvangstankerne. Forskningsmæssigt viser Metakognitiv terapi også bedre resultater end eksempelvis det meget anvendte Kognitive Adfærdsterapi.

Modsat de fleste andre terapiformer, så arbejder vi i metakognitv terapi ikke med indholdet af dine tanker. I stedet fokuseres der på den tid du bruger på bekymringer, spekulationer og grublerier. 
Da vi ikke går ind i tankeindholdet vil du opleve, at metakognitive terapi er markant mere skånsomt end andre former for gruppeterapi. Du skal nemlig ikke åbne os op overfor de andre gruppedeltagere og du skal heller ikke engagere dig i de andre deltageres problemer.

Metakognitiv gruppeterapi indeholder:

  • 4 gange 3 timer hver uge – i alt 12 sessioner for 3.950,- kr
  • Test der måler dine symptomer løbende så du selv kan følge din udvikling
  • Din egen personlige problemformulering, hvor du kan få et overblik over dine strategier og vejen ud af stress, angst og depression
  • En lydfil som hjælper dig med at træne din opmærksomhed
  • Hjemmeopgaver mellem hver mødegang
  • En plan for hvordan du undgår tilbagefald
  • Adgang til lukket Facebookforum for tidligere deltagere metakognitive gruppeforløb

Datoer:
Mandag den 4. juni 2018 kl. 12:00-15:00
Pause i uge 24
Mandag den 18. juni 2018 kl. 10:30-13:30
Mandag den 25. juni 2018 kl. 10:30-13:30
Mandag den 2. juli 2018 kl. 11:45-14:45


Praktisk information


Prisen for hele forløbet er 3.950,- hvilket er samme pris som den egenbetaling, man ellers skal betale for et tilsvarende antal terapisessioner via lægehenvisning og den offentlige sygesikring. 

Ligesom med lægehenvisning får du 12 timers terapi i løbet af forløbet.

Samtidig slipper du for lange ventelister og du bliver behandlet med en af de allermest effektive psykologiske metoder. 

Early Bird:

På dette hold tilbyder vi et begrænset antal pladser til en særligt lav pris. 
Hvis du tilmelde dig tidligt - senest 30 dage før holdstart - har du mulighed for, at spare 250,- kr. på gruppens pris.


Det med småt:

  • Du accepterer nedenstående betingelser ved tilmelding:
  • Tilmeldingen er bindende, når formularen er indsendt.
  • Deltagelse er betinget af, at kursusafgiften er betalt inden kursusstart.
  • Ved afmelding før kursusstart beregnes 20 % af kursusafgiften i afmeldingsgebyr. Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusafgiften ikke.
  • Vi tager forbehold for datoændringer, slåfejl, sygdom hos underviser og lignende uforudsete begivenheder.
  • Vi forbeholder os ret til at udskyde eller aflyse arrangementet, hvis der er mindre end 6. tilmeldinger. 
 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >