Indlæser
Booster Sessioner
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Mandag d. 4. december 2017 kl. 18:30 til 20:30
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 4. december 2017 kl. 12:00
Sted
Cektos,
Gersonsvej 33,
2900 Hellerup
Cektos
Gersonsvej 33
2900 Hellerup
Arrangementsbeskrivelse
- Følte du, at du var godt på vej til at få det bedre, men nu ikke formår at lade triggertankerne være?
- Har du haft svært ved at implementere de nye strategier i hverdagen efter endt terapiforløb?
- Eller har du blot brug for en finpudsning af de tillærte strategier?
Så er det tid til et metakognitivt boost!
Efter et afsluttet forløb kan det være gavnligt at få boosters med jævne mellemrum for at blive mindet om, hvad der vedligeholder symptomer og, hvad der netop ikke gør.
I Cektos tilbyder vi booster sessioner til dig, der har været i metakognitivt gruppeforløb eller enkeltforløb og har brug for at få genopfrisket de nye, hensigtsmæssige redskaber, der mindsker tankehåndtering og dermed mental utilpashed.
Booster sessioner varetages af vores senior psykolog studerende og giver dig mulighed for at stille konkrete spørgsmål og for at gennemgå individuelle situationer således, at du bliver stærkere og skarpere i at håndtere individuelle problemstillinger. Der arbejdes specifikt med at genopfriske vedligeholdende faktorer for emotionel lidelse og øvelser, der formår at reducere disse, herunder detached mindfulness øvelser og opmærksomhedstræning.
Praktisk information
Du kan booke en boostersession ved at ringe til vores Sekretær for Metagrupper Tina Steenberg på 27851692.
Pris: 350kr pr. session (45 minutter)
Tilmelding
Indlæser
