Arrangementsbeskrivelse

• Føler du at tankerne kører i ring og har du svært ved at falde i søvn eller fungerer i hverdagen?
• Har du tendens til at spekulere dig selv ned i et ‘sort hul’ hvor verden bare ser mere og mere sort ud?
• Har du mistet overblikket over hvad der skal til for at komme ud af situationen? Er du i tvivl om hvad du skal gøre – og i hvilken rækkefølge?
• Lider du af stress, angst, OCD, PTSD eller depression?
• Så er et Metakognitivt gruppeforløb noget for dig!

Dette forløb starter:
Torsdag den 9. marts 2017 kl. 18.30 - 21.30

Følgende gange er:
Torsdag den 16. marts 2017 kl. 18.30 - 21.30
Torsdag den 23. marts 2017 kl. 18.30 - 21.30
Torsdag den 30. marts 2017 kl. 18.30 - 21.30

Et intensivt metakognitivt gruppeforløb hos CEKTOS løber over fire uger. I mødes én gang om ugen i tre timer af gangen. Du får altså ligeså mange timers terapi i gruppen, som du kan få på en henvisning fra din læge.

Metakognitiv gruppeterapi indeholder:

• 4 gange 3 timer hver uge – i alt 12 sessioner for 3750,- kr
• Test der måler dine symptomer løbende så du selv kan følge din udvikling
• En mappe med information om metakognitiv terapi og de øvelser du skal igennem
• Din egen personlige problemformulering, hvor du kan få et overblik over dine strategier og vejen ud af stress, angst og depression
• En lydfil som hjælper dig med at træne din opmærksomhed
• Hjemmeopgaver mellem hver mødegang
• En plan for hvordan du undgår tilbagefald
• Adgang til lukket Facebookforum for tidligere deltagere metakognitive gruppeforløb

Prisen for hele forløbet er 3.750, hvilket er en smule billigere end den egenbetaling, du ellers skal betale for terapi via lægehenvisning. Prisen pr. time er 312,50 kr. og dermed lavere end de typisk 331,00 kr. som egenbetalingen ved lægehenvist psykologhjælp koster.