Arrangementsbeskrivelse

Nu tilbyder CEKTOS vores effektive metakognitive gruppeforløb til personer med angst, stress, OCD eller depression i Region Syddanmark. Gruppen mødes i Odense i kort afstand fra Odense Banegård.

Angst, stress og depression er desværre efterhånden en folkesygdom.
Mange danskere lider desværre af ‪‎angst‬ og ‪‎tvangstanker‬- eller handlinger (‪OCD‬) og man oplever desværre ofte, at de offentlige behandlingstilbud er begrænsede og med lange ventelister inden man kan få en tid.

I vores metakognitive gruppe i Odense lærer du at identificere uhensigtsmæssige mestrings-strategier og lærer at få kontrol over de mekanismer som vedligeholder f.eks. stress, angst, depression og tvangstanker (OCD). 

Metakognitiv terapi er en meget effektiv metode, der lærer dig en ny måde at håndtere de negative tanker der ligger til grund for angsten og tvangstankerne. Forskningsmæssigt viser Metakognitiv terapi også bedre resultater end eksempelvis det meget anvendte Kognitive Adfærdsterapi.

Modsat de fleste andre terapiformer, så arbejder vi i metakognitv terapi ikke med indholdet af dine tanker. I stedet fokuseres der på den tid du bruger på bekymringer, spekulationer og grublerier. 
Da vi ikke går ind i tankeindholdet vil du opleve, at metakognitive terapi er markant mere skånsomt end andre former for gruppeterapi. Du skal nemlig ikke åbne os op overfor de andre gruppedeltagere og du skal heller ikke engagere dig i de andre deltageres problemer.

Grupperne foregår i lokaler hos Mødecenter Odense, der ligger cirka 5 minutter gang fra Odense Banegård. Forløbet løber over i alt 12 timer fordelt på 4 gange af 3 timer. 


Dette forløb starter: onsdag dag den 30. november 2016 kl. 17:30 - 20:30

Følgende dage er: 
Onsdag den 7. december 2016 kl. 17:30-20:30 
Onsdag den 14. december 2016 kl. 17:30-20:30
Onsdag den 21. december 2016 kl. 17:30-20:30