Hop til hovedindholdet

CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi logo

Metakognitiv gruppe i Aalborg - Voksne kl.13:00-15:00

Vis lignende arrangementer

Dato og tid

Fredag d. 28. august 2020 kl. 13:00 til 15:00

Tilmeldingsfrist

Fredag d. 28. august 2020 kl. 11:00

Sted

Aalborg Lufthavn, Ny Lufthavnsvej 100, 9400 Nørresundby Aalborg Lufthavn
Ny Lufthavnsvej 100
9400 Nørresundby

Metakognitiv gruppe i Aalborg - Voksne kl.13:00-15:00

Vis lignende arrangementer

Arrangementsbeskrivelse



Nu tilbyder CEKTOS vores effektive metakognitive gruppeforløb til personer med angst, stress, PTSD, OCD eller depression i Region Nordjylland.

Angst, stress og depression er desværre efterhånden en folkesygdom.
Mange danskere lider desværre af ‪‎angst‬ og ‪‎tvangstanker‬- eller handlinger (‪OCD‬) og man oplever desværre ofte, at de offentlige behandlingstilbud er begrænsede og med lange ventelister inden man kan få en tid.

I vores metakognitive gruppe i Aalborg lærer du at identificere uhensigtsmæssige mestrings-strategier og lærer at få kontrol over de mekanismer som vedligeholder f.eks. stress, angst, depression og tvangstanker (OCD). 

Metakognitiv terapi er en meget effektiv metode, der lærer dig en ny måde at håndtere de negative tanker der ligger til grund for angsten og tvangstankerne. Forskningsmæssigt viser Metakognitiv terapi også bedre resultater end eksempelvis det meget anvendte Kognitive Adfærdsterapi.

Modsat de fleste andre terapiformer, så arbejder vi i metakognitv terapi ikke med indholdet af dine tanker. I stedet fokuseres der på den tid du bruger på bekymringer, spekulationer og grublerier. 

Da vi ikke går ind i tankeindholdet vil du opleve, at metakognitive terapi er markant mere skånsomt end andre former for gruppeterapi. Du skal nemlig ikke åbne os op overfor de andre gruppedeltagere og du skal heller ikke engagere dig i de andre deltageres problemer.

Metakognitiv gruppeterapi indeholder:

  • 6 gange 2 timer hver uge – i alt 12 sessioner for 3.950,- kr
  • Test der måler dine symptomer løbende så du selv kan følge din udvikling
  • Din egen personlige problemformulering, hvor du kan få et overblik over dine strategier og vejen ud af stress, angst og depression
  • En lydfil som hjælper dig med at træne din opmærksomhed
  • Hjemmeopgaver mellem hver mødegang
  • En plan for hvordan du undgår tilbagefald
  • Adgang til lukket Facebookforum for tidligere deltagere metakognitive gruppeforløb

Datoer:


Mandag den 28. september 2020, kl. 13-15
Mandag den 5. oktober 2020, kl. 13-15
Pause (efterårsferie)
Mandag den 19. oktober 2020, kl. 13-15
Mandag den 26. oktober 2020, kl. 13-15
Mandag den 2. november 2020, kl. 13-15
Mandag den 9. november 2020, kl. 13-15


Praktisk information


Gruppen mødes i Aalborg Lufthavn, Ny Lufthavnsvej 100, 9400 Nørresundby.  



chairs.png

Der er gratis parkering i lufthavnen i områderne P1, P2, P3 og P4. Ønsker man at parkere tættere på lufthavnen, kan man benytte Direct Parking (1. time er gratis, herefter 20kr i timen).

Prisen for hele forløbet er 3.950,- hvilket er samme pris som den egenbetaling, man ellers skal betale for et tilsvarende antal terapisessioner via lægehenvisning og den offentlige sygesikring. 

Ligesom med lægehenvisning får du 12 timers terapi i løbet af forløbet.

Samtidig slipper du for lange ventelister og du bliver behandlet med en af de allermest effektive psykologiske metoder. 

Early Bird:

På dette hold tilbyder vi et begrænset antal pladser til en særligt lav pris. 
Hvis du tilmelde dig tidligt - senest 30 dage før holdstart - har du mulighed for at spare 250kr. på gruppens pris.

Det med småt:

Du accepterer nedenstående betingelser ved tilmelding:

  • Tilmelding er bindende, når formularen er indsendt.

  • Deltagelse er betinget af, at kursusafgiften er betalt inden kursusstart.

  • Ved afmelding før kursusstart beregnes 20% af kursusafgiften i afmeldingsgebyr.

  • Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusafgiften ikke.

  • Vi tager forbehold for datoændringer, slåfejl, sygdom hos underviser og lignende uforudsete begivenheder.

  • Vi forbeholder os ret til at udskyde eller aflyse arrangementet, hvis der er mindre end 6. tilmeldinger. 

    SAMTYKKEERKLÆRING:
    Med min tilmelding giver jeg samtykke til, at CEKTOS, kan indsamle og må behandle personfølsomme oplysninger om mig. Herunder mit navn, cpr-nummer, kontaktoplysninger og besvarelse af diverse spørgeskemaer. Behandlingsdata kan benyttes til forskning i anonymiseret form.

    Dette gælder i forbindelse med kurser og/eller behandlinger i klinikken og journalføring, samt den lovpligtige opbevaring af mine oplysninger.

    CEKTOS kan indhente personfølsomme oplysninger til internt brug i klinikken i henhold til ovenstående punkter, CEKTOS vil ikke nødvendigvis benytte sig af alle punkterne, men have mulighed herfor.

    Jeg har pligt til at tage kontakt til CEKTOS, hvis der skulle opstå nogle ændringer i form af navn, adresse, telefonnummer og mailadresse.

    Jeg er klar over, at jeg kan rette, slette, ændre, blokere eller begrænse mine personfølsomme data og jeg er bekendt med at CEKTOS skal føre og opbevare min patientjournal ifølge sundhedsloven1i mindst 5 år. Denne journal kan jeg få indsigt i, men jeg kan ikke få foretaget ændringer heri.

    Jeg er indforstået med, at mit samtykke er en forudsætning for at kunne deltage på forløbet.

    Jeg kan til enhver tid tilbagekalde mit samtykke til indhentning / videregivelse af oplysninger, jf. Persondatalovens §38.

     

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >